Betriebliche Gesundheitsförderung
Gesundheitsprävention, Coaching (Einzel-, Klein- oder Großgruppen), Förderung der körperl. und mentalen Gesundheit und Teambuilding am Arbeitsplatz. Individuell nach Wunsch oder Bedarfen aus der Situation heraus.
Umfang, zeitlicher Rahmen und Preis individuell und nach Absprache.
Ich komme in deinen Betrieb!
Personal Coaching
Mentaltraining, ganzheitliche Beratung, Beratung für einen gesunden Lebensstil, Yoga+ Assist & Allingnment+ hands on, Entspannungsmethoden, geführte Meditationen und gezielte Gymnastik für Rückengesundheit
Fitness- und Gesundheitssport
- Rückengesundheit
- Beweglichkeit & Flexibilität
- Körperwahrnehmung & Balance
- Fitness
- Koordination & Stabilität
- Kräftigung der Muskulatur/Tiefenmuskulatur
- Lockerung des faszialen Gewebes
- Schmerzprävention
- Prävention von körperlichen Einschränkungen
- Entspannungstraining
Faszientraining
- Beweglichkeit & Flexibilität
- Lockerung des faszialen Gewebes
- Schmerzfreiheit durch gezielte Auflösung von Faszienverklebungen
- Prävention von körperlichen Einschränkungen durch verklebtes Faszialgewebe
- Massage
Resilienzcoaching
Methoden zur Anwendung für die psychische und physische Widerstandskraft und Stressbewältigung
Ich habe dein Interesse geweckt?
Ich freue mich auf deine Nachricht! Melde dich gerne mit einer konkreten Vorstellung oder mit deinen aktuellen Problemen, bei denen ich dir helfen darf und wir finden gemeinsam die für dich passende Anwendung.